Association « Les petites graines zen »
Cours de yoga et relaxation 
L'association succède à "L'Etre en Harmonie" et propose une pratique du yoga et de la relaxation accessible à tous.
Florence Guitton reprend le flambeau de l'enseignement pour les adultes et les enfants.
Titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants du Yoga, formée à l'Ecole Française de Yoga du Sud-Ouest, à l'Académie de Yoga du Sud-Ouest et auprès du RYE, Florence propose une pratique inspirée du yoga de l'énergie et du yoga du cachemire.
Postures, respirations, relaxation, écoute... le yoga s'adresse à tous.
Ce yoga permet l'haromnisation des facultés corporelle, affectives, mentales et spirituelles de l'être humain. Sa pratique sensibilise à la circulation de l'énergie de vie pour tendre vers le recentrage, la concentration et l'état de maditation.
Séance découverte gratuite.
Les cours sont dispensés Salle de Yoga, dans la salle de théâtre, Centre Bonnot, 9 rue Edmond Rostand
COURS DE YOGA Adultes
Lundi de 19h30 à 21h : inspiré du yoga de l'énergie et du Cachemire
Mercredi de 9h30 à 11h : inspiré du yoga de l'énergie et du Cachemire
Jeudi de 18h30 à 20h : inspiré du yoga de l'énergie et du Cachemire
Vendredi de 9h30 à 11h : Hatha Yoga
ATELIER MEDITATION
Tous les derniers lundis de chaque mois de 18h à 19h.
Participation consciente.
Prévoir un tapis de sol, une couverture et un vêtement souple.
Arrêt des cours durant les vacances scolaires.
Informations : lespetitesgraineszen@gmail.com / 06 62 06 22 85
Tarifs cours de yoga 2024 / 2025
Atelier de Yoga pour les enfants et ados 
Offrir à l'enfant un espace de liberté qui lui permette de se poser, de se recentrer, de retrouver son énergie vitale en dehors de toute compétitivité et anxiété.
Atelier animé par Florence Guitton ( 06 62 06 22 85) :
- mercredi de 14h à 15h pour les 6 / 15 ans
Tarif : 10 € d'adhésion à l'association et 3 € la séance.
Séance découverte gratuite.
Ateliers thématiques
Les petites graines zen proposent une pépinière ateliers autour du bien être et du développement personnel en partenariat avec des acteurs et ressources du territoire.
Sophrologie, médecine chinoise, mandalas, réflexologie plantaire, radiesthésie...
Télécharger le programme
Dans une philosophie de transition sociale, l’association propose une nouvelle série d’ateliers sur le principe de la participation consciente.
La participation consciente est une autre façon d’envisager la rémunération d’une activité. Il s’agit d’un mode de valorisation participatif, transparent et solidaire. La participation consciente est la somme que vous souhaitez ou pouvez donner en conscience pour ce que vous avez vécu. Aucun montant n’est fixé ou proposé mais la participation est obligatoire. La participation consciente permet notamment à des personnes disposant de faibles revenus de participer à une activité. La participation consciente fait l’objet d’un temps d’explication de partage au début de l’activité.
Ouvert à tous.
